每個人都有夢想 有目標 但說真的能把夢想變為現實的卻只有少數 但我相信只要堅持自己的信念 現在所做的...

QA關於😂情人節來健身房.......

祝大家七夕情人節快樂🤍🤍🤍...

週末到了 溫蒂老師 貼心提醒大家 其實減肥期間 不要刻意節食 只要吃得適量 心情快樂才最重要！ #規...

關於美 當你選擇聽自己的 那些你為之苦惱的「缺點」 將會成為你獨一無二的魅力 無論是粗腿、雀斑或者是...

運動是為了讓身材看起來更緊致 瘦已經不是唯一的目標 雕塑出來的體態 必須適合自己的身高比例 才是美得...

想要有線條的時候可以很有魅力 想要平時無痕跡的時候也可以很溫柔...

就算每天下雨也阻止不了我排好的運動行程，只有堅持才能擁有想要的❤️...

吃任何食物都要懂得「適量」 就算再健康的食物 如果都已吃到飽為原則 那都叫「過量」 所以我每次吃...

🤳颱風天自拍👱🏻‍♀️有沒有變漂亮一點 💚💛🧡 千萬別因為天天戴口罩 就忽略臉部保養 就算露出額頭...